RISVEGLIO MUSCOLARE

Insieme di movimenti lenti e ritmici abbinati ad adeguate

respirazioni applicate, che tendono dolcemente a risvegliare la circolazione periferica. Agisce sullo stato di torpore che la muscolatura presenta solitamente dopo la notte, coinvolgendo arti superiori, inferiori, schiena e  bacino. Questo allenamento è utile per tutti coloro che vogliono riscaldarsi bene prima di una sessione molto intensa,  per coloro che vogliono in pochi minuti stimolare tutto il corpo, e per coloro che hanno bisogno di fare esercizi dolci e non invasivi. La sessione di risveglio muscolare può essere praticata da tutti, poiché non è richiesto un intenso sforzo fisico.

Vieni a provarlo...

MARTEDI E GIOVEDI 9.00