G.A.S.(gambe addome spalle)

attività mirata alla tonificazione di  gambe addominali e spalle.

Dopo una breve fase di riscaldamento si eseguono  esercizi specifici di tonificazione che possono prevedere l'utilizzo di piccoli attrezzi di potenziamento come pesi, bilancieri ,cavigliere,  elastici. La lezione termina sempre conuna fase di rilassamento muscolare.

Vieni a provarlo..

LUNEDI 17.45