FITBOXE

E' un'attività che si svolge in gruppo, a tempo di musica, e che combina il training dinamico dell'Aerobica con quello delle Arti Marziali.

A differenza di queste ultime, però, non prevede il confronto diretto tra due persone, non si punta a neutralizzare un avversario: Calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono, infatti, assestati su uun sacco a base mobile. E', in sostanza, un sistema di allenamento piacevole e spenseierato che unisce al perseguimento di una migliore forma fisica, data dal tipo di allenamento aerobico, l'opportunità di apprendere alcune tecniche, di attacco e difesa del corpo, tipiche delle arti marziali, in modo coinvolgente, esplosivo e liberatorio. Ne dervia una forma di esercizio che, grazie anche al ritmo musicale di accompagnamento, diventa progressivamente una "danza scatenata" che scarica le tensioni in modo positivo, oltre a permettere di imparare a difenders E' consigliata per chiunque desideri dimagrire, per chi vuolemantenersi in forma , per chi desidera rassodare il corpo, rilassarsi scaricando ansia e aggressività accumulate (colpire il sacco con forza ha effetti estremamente liberatori in tal senso), o anche solo divertirsi, incuriosito dalla possibilità di apprendere, evitando lo scontro con avversari, le tecniche di combattimento delle arti marziali.a le tensioni in modo positivo, oltre a permettere di imparare a difendersi.

Vieni a provarlo il MARTEDI ALLE 17.45 E LA DOMENICA ALLE 11.30!